乒乓球正手发球和反手发球,乒乓球正手发球和反手发球课件

乒乓球正手和反手指什么

正手指持拍手这边，反手指你非持拍手那侧，比如右手握拍的，那么正手就是右侧，反手就是左侧。

乒乓球正手和反手是以人的位置为参考系的。如果惯用手是用右手握拍打球时，右手边就是正手位，中间偏左手边就是反手位。如果惯用手是用左手握拍，左手边就是正手位，中间偏右手边就是反手位。

正手一般用正面击球，反手可以用正面击球，也可以用反面击球。

扩展资料：

乒乓球正手发球技术：

1、正手发下旋球

正手发下旋球一般而言下旋一般都较强，发下旋球时主要注意球路的长短。为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。

2、正手高抛发球

高抛发球的主要特点是发球时球抛的比较高。可以增加球拍对球的正压力，通过球由高空落下形成一定的速度，在球拍触球时可以给于球尽量大的合力。

乒乓球正手和反手是什么意思？

1、乒乓球正手即正手攻球，又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种。：

（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；

（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；

（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；

（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

2、乒乓球反手即反手攻球，是乒乓球运动攻球的一种。特点是站位近，动作小，球速快：

（1）站位近台，右脚稍前。引拍时前臂与台面平行，将球拍引至腹的偏左位置；

（2）上球时，前臂旋外向右前上方挥动，手腕同时配合作伸和旋外转腕的动作，使拍而前倾，在上升期击球的中上部；

（3）击球后．随势将球拍挥至右肩前，身体重心从左脚移至右脚，或置于两脚之间。

（4）引拍时，右脚掌内侧蹬地，右膝关节略内旋，左膝关节略外旋，腰略向左转。

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正手攻球的动作要领：

（1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。

（2）直板正手攻球：直板正手攻球的动作要领是：

左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾，随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍。

在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动，击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球。

（3）横板正手攻球：与直板基本一致。

参考资料来源：百度百科-反手攻球

参考资料来源：百度百科-正手攻球

乒乓球运动中的正手和反手是什么意思？哪个更方便？

正手指要拍手拍打这边，半手指一定要拍手。例如用右手握住，正手向右，反手向左。

乒乓球正手和反手以人的位置为参考系。惯用手用右手握球拍打球时右手是正手，中间偏左是反手。惯用的手用左手抓住的话，左边是正手，中间右边是反手。

正手一般可以正面打，反手可以正面打，也可以背面打。

1.正手工具又称近代快速抽球，是乒乓球攻略的一种。

该动作的重点是：(1)击球前左脚稍微向前站立，身体离舞台约50厘米。(2)球掉在桌上时，前臂外展将球拍吸引到身体右侧。(3)当球从柜台反弹时，上臂迅速将前臂晃动到左前上方，配合前臂内侧旋转，将球拍向前倾斜，放在上升器打击的中上部。(4)在打击过程中，身体的重心从右脚移动到左脚，用腰部带动大胳膊，大胳膊带动小胳膊。

击球后球拍一直挥到头部高度，迅速回到击球前的准备姿势。其特点是靠近车站位置，动作小，球速度快。配合落点的变化，可以创造更好的扣球机会。

2.反手攻击

动作的要点是(1)站近代，右脚前。吸引时，前臂与台面平行，并将球拍吸引到腹部左侧位置。(2)上球时，前臂向外旋转，向右前摆动，伸展手腕，配合旋转的动作，将球拍向前倾斜，放在上升期投篮的中上部。(3)击球后。跟着把球拍挥到右肩前面，把身体的重心从左脚移到右脚，或者放在两只脚之间。(4)引用时，右脚手掌内侧踩踏，右膝稍微向内旋转，左膝稍微向外旋转，腰部稍微向左旋转。

我们乒乓球当然你正反手技术均衡是最好的，只是说反手想运用的和正手一样娴熟，一样有那么高上台率很难，往往反手它是在近台用的多一些，中近台进行相持包括起板可能反手用的多一点。

乒乓球正手位发球和反手位发球的优略势

反手位发球最直接的好处是还原容易，因为一般人的基本站位都是在左半台（右手持拍），为什么这么站的原因想必你也很清楚，不用我多说。

那么为什么会有正手位的发球呢？其实原因也很简单：

1、发球方对自己的反手有信心。

2、扰乱对手——毕竟对手对你在左半台发出的球更适应。但扰乱的前提是你要有相应的配套手段，否则你自己先乱了。

3、赛场上的一种气氛——有的时候会有“我从右台发一个会怎么样？”的这种想法，或是想改变一下节奏，或是给对手施加心理压力等等

无论如何，只有对自己的反手技术有信心，又或是虽然你的反手不强但对手很怵你的反手才能这么做，否则尴尬的很可能是你自己。

乒乓正手如何发球

1、正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。

2、当球从高点下降至稍高高于网球时，击球中上部向左前方发力，击球后第一落点在球台中央，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。

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乒乓球正手平击发球的动作要领：

1、发力部位以前臂带动手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。

2、初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力击球。抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

3、从开始学发球即力求做到技术动作规范、合法，为以后学练高难度发球打好基础。手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。

4、平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻球或反手推拨很容易形成来回球，使初学者很快对攻球和反手推拨形成正确的“动力定型”。

参考资料：百度百科-乒乓球技巧