乒乓球发球技巧视频教程横拍,乒乓球发球技巧视频教程横拍教学

乒乓球横拍反手打法和技巧视频

乒乓球横拍反手打法和技巧视频如下：

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1、准备姿势

练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。手腕不宜过松，也不宜用力。

 2、引拍时

重心移动到左脚，将球拍拉至身前偏左侧，拍头朝左，不要过度拉拍，也不要扣手腕。

3、击球时

重心移到右脚，以肘为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。

4、横板在反手拨球时

前臂外旋，向前、向外摆动，拍面前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。击球后前臂继续摆动，随后快速还原。挥拍迎球的过程中，要求手腕稍微内曲、放松，在触球瞬间

 随着前臂的向右前方的伸展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些，外转是为了控制一下弧线的高度和长短，以防止拨球出界或下网(初练不要有手腕动作)。移动步法以并步为主。

重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要注意体会身体的弹性。挥拍时重心转向右脚，拨球的`重心是前后转移。

最好先练习徒手动作，如果个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开练习，然后再结合起来练习，不要急于上台，等动作协调舒展后，再上台练习，要注意多体会动作要领。

5、一般常见的问题

拉拍过大、扣腕、挥拍不足(只是挡球);或是挥拍过大、向上挥拍多(像是拉球)等等。一般来说反手拨球，身体是正对着来球，不是侧身。如果拍拉到身体左侧，拉拍就过大啦。

许多人练不好反手拨，都是因为手腕不当用力，击球前扣着手腕，容易造成击球不正，打出右旋球，记住拉或攻才需要扣腕。初练反手拨不要扣腕，可以提高稳定性。

遇到反手位来球角度较大时，一定要养成用身体追球的习惯，保持身体正对来球，不要去伸手够球，过度横向拉拍等。反手拨讲求动作小，速度快，反应快，击球稳定。

乒乓球横拍发球教学视频

乒乓球横拍由于其握拍方式比直拍僵硬，导致发球时手腕不如直拍灵活，下面我给大家介绍关于乒乓球横拍发球教学视频，希望对您有所帮助。

乒乓球横拍发球教学视频

乒乓球横拍发球的技巧

横拍发球的生理结构局限

由于直拍的拍柄是处在虎口的位置，发球的时候在拇指，中指和食指的作用下球拍可以自由的转动，所以可以发出很多旋转的球。而横拍不同，拍柄是被握在手掌中的，由于腕部结构的关系导致不能自如的旋转和摆动。如果不能及时地转动起来，很容易就影响到这个球发出去的效力不足。

横拍的瓦式发球法

瓦尔德内尔式发球法是由瑞典的乒乓球天才瓦尔德内尔发明的，老瓦借鉴了直板发球的手腕用力的方法，发球时在左半台正手侧身位发以低抛左侧上，下旋为主的斜线短球。 其主要特征是握拍时将中指、无名指和小指卷起来放在球拍的背面，依靠拇指和食指夹住球拍的右肩部，这种握法较好地解决了横板选手的手腕不灵活问题，这也就是我们平常所说的瓦尔德内尔式握法。这种握法将球拍柄让到了手掌外面，增大了球拍旋转的自由度。

横拍发球后需要转换

使用瓦尔德内尔发球后由于改变了握拍法，所以在发球后要及时调整握拍方式，转换成正常的击球握法，准备下一板球的衔接。这一个转换要连贯自然，否则会大大影响下一板的衔接。根据经验了解，初学者要专门加以练习才能顺利掌握。 因为横拍发球，是要根据灵活性手腕转动而把球旋传出来。另外，在主些横拍发球技术中，最为欣赏的还是模仿体育明星瓦尔德内尔进行“瓦式”发球法。据了解，这“瓦式”发球法，发出去的球都很有暴发力感，让对方防不胜防的。

乒乓球横板发球技巧视频

想更好地把握乒乓球横板发球技巧与应用方法要领，除了以下技术把握外，就必需要有更好的运动悟性。下面我给大家介绍关于乒乓球横板发球技巧的相关视频，希望对您有所帮助。

乒乓球横板发球技巧视频

乒乓球横板发球技巧方法介绍

发奔球--你用球拍的背面正对对方，在球着落时，利用球拍的粘性和球的着落速度。将球击出，击出的球速开始不是很快，但是在接触到对方的案子时，会溘然的向上拱，所以良多人对付此球老是感到措手不及，但是此球不能一直使用，由于比较显著。

发上旋球，你在球着落到快接近案子的时候，用拍子的上方去摩擦球的后上部(以球拍面与地面垂直为基准)这时的动作看上去象下旋球，但是它所发出的是上旋球，而且是旋转比较强的上旋，对手即便是对此球有所判定，也不会很坚决的回击，由于他不会以为是上旋。这是我得分的重要手段。

发下旋球，你可以在球落到你的胸前的位置时，用球拍的正面去摩擦球的正底部，这是发出的球的旋转最强，但是对方却通过你的动作和你的出球时间，以为你所发的是不转的或是“上旋”——这是我惯用的招式。

在球拍触及到球的同时，同样的一个动作可以发出不同的球，这是各位都知道的，但是当你在发球的时候，你的球的出去的时间差将是你制胜的枢纽。有时早，有是晚，对方将很难从你的动作中看出你是什么时候发的球。

我的发球的动作有时很大，有时很小，也是为了疑惑对方，由于在良多情况下，有良多的业余选手，是看你的动作，而不是同过你的来球方向和来球速度，所以这正好给了你一个可以利用的机会。

在球拍触及球的同时，可以发出各种不同旋转的球，也可以发出不同速度的球。(这是我发球的奥秘之所在)

将球向上抛起，同时整个身体伸展开，持拍手从身后由上至下用力挥下。

身体重心下沉，两膝关节轻微弯曲，便于发出各种不同的旋转的球。左肩稍比右肩靠后，目的是便于从前向后收身体，在向前发力。身体稍稍有点弓。也是同样的道理。

站立姿势(即发球的准备姿势)(我所讲的所有动作均以球案的底线为基准)左脚在前，右脚在后(我是右手横握球拍)身体稍稍右转，这样有利于在以后的发球当中很好的运用腰部气力。左手将球置于掌心，右手手腕轻微回收，有利于手腕的发力，一切预备就绪，下面就是发球的重头戏了，你的发球质量如何，就看以下的环节了。