乒乓球拍胶皮怎么选择,业余选手如何选乒乓球拍胶皮

乒乓球拍胶皮的选择知识

乒乓球 胶皮的好坏直接关系到技术水平的发挥，很多朋友都为如何选胶皮而烦恼，不知道该如何选择。一般细分为正胶(贴)反胶防弧生胶长胶粗分为正贴反贴长胶。以下是我为你整理的乒乓球拍胶皮的选择知识介绍，希望能帮到你。

乒乓球拍胶皮的选择知识

正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。

反贴海绵胶：由於反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多;但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。

长胶：在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化。

那么如何进行乒乓球底板与海绵胶皮的选择搭配，根据自己的技术需要来选择海绵、胶皮，并与适合自己特点的底板优化组合，使自己的球拍能更得心应手，是每个球员和 爱好 者的愿望。

选择海绵、胶皮与选择底板一样，首先要根据自己的技术打法。在乒乓球竞技运动中，融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流，这是因为使用反胶海绵球拍击球不仅可以获得近台快攻所需节奏速度，同样在大力击球时可以获得较快的飞行速度，由于反胶磨擦系数高，在攻球时带有强烈上旋，并带有明显的快速前冲，所以在近台乃至中运台的进攻，反胶海绵球拍都可较容易获得更多的制胜因素，选择、搭配反胶海绵球拍时应根据个人不同的情况，对反胶表面的粘性特点，海绵的厚度与硬度、底板的厚度、重量与性能等进行综合考虑。

以快攻、扣杀为主的进攻型运动员，为了保证其近台攻击的力度，一般均选择重量略重(90g以上)、板体较厚(6.5mm以上)比较坚挺的七层底板。但是直板两面进攻者，由于背面也要覆盖海绵胶皮，故选择底板的重量相对要轻些。如果是考虑加强攻球的速度，通常选择表面粘性特点中等、颗粒较短的反胶;如果是注重控制球可挑选厚度中等(1.8-2.Omm)硬度适中(40-44度)的海绵与之搭配。以弧圈进攻、大力抽杀为主的进攻型运动员，由于活动范围与动作幅度较大，为了保证连续击球时的灵活快速与良好控制，通常选择重量较轻(90g以下)，板体或薄(横板)或厚(直扳)而弹性较好的五层底板。注重旋转，通常可选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶;注重速度，可挑选较厚(2.1-2.2mm) 并且较硬(45-48度)的海绵与之搭配。

攻、削结合打法的运动员，由于要求全面地掌握技术，既能攻又能防守，通常选择重量较轻(90g以下)，板面较大，吃球较深，但有一定弹性的底板。如果是注重旋转变化，通常选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶;为了保证其削球的良好控制，经常挑选厚度适中(1.5-2.Omm)并且软、硬适中(40度左右)的海绵与之搭配。许多削球运动员为了加强变化，球拍的一面使用反胶，另一面使用长胶、正胶或生胶，这些颗粒向外的胶皮通常选择很薄的海绵(1.0mm以下)与之搭配。也有的削球运动员一面使用反胶，另一面使用防弧胶皮(一种表面不粘、弹性很差的反胶)，为了进一步降低反弹性，一般选择厚度在1.5-2.Omm，性能特别柔软的海绵。

许多近台快攻运动员使用正胶或生胶。由于正胶和生胶表面磨擦系数较低，为了在快速进攻的同时保持对球的良好控制，运动员通常选择球感好、弹性适中且板体较厚(6.5mm 以上)的底板，搭配海绵需要略厚些(2.1-2.2mm)以提高速度。要想提高控制能力，应选略薄一些的海绵(1.8-2.0m)。

选择海绵、胶皮与选择底板一样，首先要根据自己的技术打法。在乒乓球竞技运动中，融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流，这是因为使用反胶海绵球拍击球不仅可以获得近台快攻所需节奏速度，同样在大力击球时可以获得较快的飞行速度，由于反胶磨擦系数高，在攻球时带有强烈上旋，并带有明显的快速前冲，所以在近台乃至中运台的进攻，反胶海绵球拍都可较容易获得更多的制胜因素，选择、搭配反胶海绵球拍时应根据个人不同的情况，对反胶表面的粘性特点，海绵的厚度与硬度、底板的厚度、重量与性能等进行综合考虑。

打乒乓球的好处

1.培养良好的心理素质

乒乓球运动中，在全面提高身体素质的同时，也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，在参加活动时，成功和失败都会经历，参加的次数多了，心理承受力就会提高，而且还要观察对手的战术，对对手的战术进行揣摩，因此心理素质就得到锻炼了。

1、促进交流，增进友谊

在打乒乓时会认识到很多的朋友，他可能会成为你的好朋友，所以可以增加友谊。可以相互交流 经验 ，切磋球技，达到相互学习，共同提高的目的，建立良好的人际关系，使我们在生理、心理、社会适应等方面都得到良好发展。

打兵乓球的注意事项

一、做好充分热身运动

人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，这就增加了秋季打乒乓球受伤的风险。因此，在打乒乓球前一定要做好热身运动，让肌肉进入运动状态后再开始打乒乓球。

二、运动注意补水

相比炎热的夏季，秋季凉快，打乒乓球出汗量减少。但是秋天干燥，皮肤失水变多，加上打乒乓球本身排汗，秋季打乒乓球补水可不能少。打乒乓球前2个小时先喝大约500毫升白开水，提高机体的热调节能力，给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态。打乒乓球过程中也要适量补水，防止脱水现象。打乒乓球后不宜马上喝水，一般过了5~15分钟才喝水，喝水时候不要一下喝太多，要慢慢喝。

三、打乒乓球不宜太过剧烈

由于秋季的人的关节活动幅度减小，并且柔韧性减弱，建议在秋季时候不要做太过剧烈的乒乓球搏杀。无氧运动和一些强度高的力量训练容易引起身体不适。建议在秋季以耐力性的有氧运动为主，进行力量训练的频率不要太高，强度最好为中等或偏低点的强度。

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乒乓球拍胶皮有哪些值得推荐？

一、拍里奥cj8000c快粘轻，38-41 ，2.2厚。

1，非常适合初学、中等水平 所有直板 反手。也可直板单面打法反面防滑、吸震、配重用，甚至日直反手都可以）。尤其适合作为直拍横打的入门胶皮。

2，性价比极高，25元左右，可直接一次性购买2-4块。用惯此胶者以后升级日套、德套甚至国套都易顺利过渡。（特别是反手换蝴蝶类可以说是一脉相承）

3，薄刷一遍有机或无机粘板就可打到报废，中间无需再反复粘贴，胶面无需保护，使用寿命很长。

4，性能卓越，融合国套和日套优点于一身，撕、拉、弹、打、防都好。近中台速度、旋转、力量都很不错且容错高，尤其适合练习全套反手技术。初学横打者用此胶更易入门，已用惯蝴蝶之高手换此胶可重新夯实基础，待技术提高后再用回蝴蝶。

5，不分纯木、内置、外置；无惧底板软硬；可任意搭配正手套胶都能让两面手感扎实通透。

缺点：1，中、远台力量、速度稍弱。但对高手无碍，因高手的反手自身发力强，远台仍可大力反拉，要的就是稳，当然也便宜。

2，近一年中网购质量偶尔有不稳定，最好网上正规渠道购买为好。

3， 横板不要用 ，练球也别用。直板高手不建议用于比赛。（比赛求稳者可以用，求凶者不能用）

二、红双喜尼奥版普天极2，橙色海绵，2.15厚，39 或40 黑

1，单板杀伤力普狂系列中第一（普狂2一般人难控已很少人用故不算在内），容错率超高（仅次于天3，但天3再硬也肉，杀不死人），吸短唯一强。

2，有推挡者福音，善挑打者着迷。近台正手快带和暴打弧圈球手上控制太有数。

3，普狂3已很少有人敢买（质量大家知道的），省狂国狂价太高（还要刷油或灌胶），相比之下普天极2质量还算不错，价格实惠且可不灌胶。（刷油或灌胶效果好一点但不多，不想灌胶选39 即可）质量介于普狂和省狂之间，价格最多不超过普狂，使用寿命超过普狂。

4，突然性强于狂3，正常力量弧线低平，暴力弧线反而拱（侧身斜线爆冲可以认为没有网子）。

缺点：1，用惯狂3者一开始不容易适应（天2小力、大力下都好控但中等力量很难控，断档感强），所以用天极2者中等力量需长期适应（高手无碍）。

2，防守、周旋、相持弱于狂3，正手连续性较差（但业余高手正好可用天2练习增强连续性）。退台攻击力差。所以横板使用者很少（其实也能用，如vis正手）

3，胶面易花但不影响其粘性。天极2的39 相当于狂3的39.5 。

4，底板较软者别用。面材要硬，如鸡翅木、胡桃木可以用，最软要寇头加较硬底板，淋巴面材则除了少数红双喜底板可用外基本都不能用。

5，不算很难买。（水平一般直接上天极二39 ，力量上来了再40 ， 41 不建议买！ ）

值得推荐的套胶不少，篇幅所限，以后会陆续推荐性价比高的横板或直板及套胶。感觉有一点用者可加关注。当然，肯定是愚长期使用过的才会推荐。

看了你的问题和说法，觉得你很不简单，有特点有想法。

首先你的“有机会的时候直倒横”，平时应该是直板打法，正面长胶反面反胶，是个乒乓球业余怪球手。也就是主要是利用长胶的怪异性能，以控制和变化为主；在对方失误或者给送来机会的时候，就直拍横打，或者倒板利用正手反胶进行进攻，取得优势或者直接得分。

其实通过你的说法，可以看出你对于F1啊，狂飙3啊，蝴蝶啊还有挺拔等套胶都有了一定的了解，基本上也说出了它们的特点：F1确实是快爽，速度快，杀伤力强；狂飙3粘性强，旋转要强一些，出球线路低；蝴蝶系列则是控制性好，旋转性好，但是速度慢点。

再一点，你的倒板用正手进攻的机会恐怕也不是很多，再说出来机会的话用这几种套胶进攻应该都可以占据主动乃至直接有得分的可能；这时候，几种胶皮的差异不是很大。而更多的应该是你正手长胶，反手横打的打法，也就是说更加要选择适合反手的胶皮套胶。

根据我的了解，适合大多数球友的反手面的反胶套胶，有“红双喜 天极3-60”和“红双喜 天极3-50”，都是在控制和速度方面有很好的结合。

还有一种我使用多次的一款，“海夫 白鲨2 ”，其韧性好、速度快，特别适合反手近台弹击，快撕、快拉、中台对拉、爆冲等打法，具有出球速度快，力量大等特点，而且在远台有极强的后劲，更易控球更易掌握。

当然了，这些只是我的建议和想法，具体还得你自己去选择和适应。

本人感觉还是尤拉雷神胶皮值得推荐。

雷神胶皮属涩性胶皮，不用怎么保养，比赛中就是流上汗水，擦掉即可，硬度可选性较大，喜欢拉球的可选用软些的，喜欢快攻的就选硬度最大的，雷神胶皮质量相当可靠，可以用的时间较长，价格比蝴蝶的便宜的多。

我用的是阳光AF50，在拼多多上卖50左右，胶皮贴性很好，适合拉孤球性价比较高

乒乓球拍胶皮怎么选择

乒乓球拍胶皮怎么选择

乒乓球拍胶皮怎么选择，在日常生活中，很多人都会通过乒乓球来锻炼自己的眼疾手快，在打乒乓球的时候是要对球拍进行保护的，但是有些人对于乒乓球拍的胶皮不知道该怎么选择，下面我分享乒乓球拍胶皮怎么选择，一起来看下吧。

乒乓球拍胶皮怎么选择1

乒乓球拍的胶皮怎样选择

1、正贴海绵胶

以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。

2、反贴海绵胶

由于反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多；但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。

3、长胶

在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的'变化。

球拍是由以下三个部份组成

现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决于技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。

1、木拍

会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用，稍软的适合弧圈球及削球手使用。

2、胶皮

分正贴及反贴两种（长胶属正贴的一种)。

3、海绵

有厚薄及软硬之分。厚海棉的速度会较薄海棉快。由于各人的手感不同，在选择海棉的软硬度时，得视乎个人的感觉而定。一般来说，太硬的海棉使用者较少，而青少年球手则较适合使用稍软的海棉，因这样可以提高击球时手上的感觉。

乒乓球运动安全注意事项

乒乓球运动跟其他球类运动不一样，它更加安全，不会伤害到对方，而且乒乓球运动是集智能、技能、体能三者的运动项目，特点是速度快、变化多、击球技巧性强、运动兴趣易于激发，男女老幼都喜欢它。

乒乓球拍胶皮怎么选择2

乒乓球拍保养

1、使用过程中，除了要将底板置于干燥处保存，防止重压、折断外，在打球过程中，要特别注意球板与台面以及地面的碰撞，如在喂多球时，可采用备用板，削球打法的运动员在练习时，动作幅度要与地面适当保持一定距离等，更应避免因为输球急躁，故意摔球拍，用球拍砸球台及打挡板等恶习的发作。

2、影响海绵性能的主要因素有厚度、硬度、弹力、孔径大小、孔径个数等因素。因为海绵是一个膨胀体，在使用过程中，不能过分牵拉、重压，在温度比较低的地方打球，要注意适当保温，底温会影响海绵的弹性。用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。

3、乒乓球工具中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类，一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后，可用清水将胶皮冲净，贴上塑料薄膜；如果有清水不易去除的脏物，也可用诸如肥皂等清洁剂洗净，晾干，再用。

4、正、贴胶皮含胶量低，齿粒硬度大，摩擦力小，胶皮与球接触，面积小，容易滑动。基于这样的特点，使用正胶时，要特别注意保持胶皮的干燥。如果在潮湿的地方打球，可使用干燥剂擦拭胶皮，以减少胶皮表面的湿度。正贴胶皮的底皮一般都较薄，在与海绵粘贴时，一次不要往胶皮上涂过多的胶水，以防因胶皮打“卷”，造成无谓损耗。

乒乓球拍的规则规定

（一)球拍的大小、形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合，尽可能用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

（二)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的“普通颗粒胶”覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的“海绵胶”覆盖，连同粘合剂厚度不超过4毫米。“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布于整个表面。“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。

乒乓球拍胶皮怎么选择？

乒乓球拍胶皮的选择

在选择乒乓球拍的时候，各人需根据自己的打法特点来决定哪一种球拍适合自己，尤其重要的是胶皮的选择，以下为大家简略介绍三种不同性能胶皮的特点：

1. 正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。

2. 反贴海绵胶：由于反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多;但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。

3. 长胶：在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化。

乒乓球拍胶皮怎么粘

1.先将套胶放到球板上量好要粘的位置，商标对齐拍柄，要均匀。

2、分别在套胶和球板上刷上胶水，套胶刷在海绵一侧，3遍以上，球板上刷2遍以上。

3、将套胶从拍柄开始向拍头粘贴。

4、用圆滚先向拍头方向滚，再滚回拍柄方向，注意力量不要过大，压实就可以。

5、粘完套胶后，用大剪刀从球板的一侧下方开始剪切，直至将多余部分的套胶剪除。

6、在球板的边缘贴上护边，目的一是可以起到美观作用，二是可以起到保护球板的作用。

乒乓球拍胶皮怎么选 乒乓球胶皮厚度和硬度怎么选择

1、为了让离桌台近的时候，依然可以有较强的进攻力度、较快的进攻速度，喜欢打扣杀球的运动员通常都会选择重量在90克以上，厚度在6.5毫米以上的胶皮。对于那些喜欢正反手切换着进攻的选手来说，球拍的反面也是需要贴上一层海绵胶皮的，贴的时候可以选择那些重量轻的胶皮，这样在打旋转球的时候，手感会好很多，又或者选择胶皮表面粘性高、颗粒大得反胶也可以，一般来说厚度在2毫米左右，硬度在45度左右的都行。

2、如果运动员的打法是喜欢攻击与削球结合着来，既能攻击也能防守，那就选择胶皮重量在90克以下的就行，这种胶皮的摩擦力大，对球发力效果也强，弹性也不错。

3、如果是削球型的选手，那就一定要选择粘性高、颗粒稀疏的反胶，这样就能让球的旋转力度更高，厚度一般在2毫米就行，硬度在40左右。对于乒乓球运动员来说，球拍还是很重要的，不同的打法需要用到不同的球拍，如果是乒乓球新手，那最好是各个球拍都试一下，看看哪个适合自己，能让自己发挥出最大水平。

乒乓球拍的胶皮怎样选择？

●正胶\r\n\r\n也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。\r\n\r\n目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。\r\n\r\n●反胶\r\n\r\n其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。\r\n\r\n目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革、王楠等，快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的马琳、阎森、冯哲等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。\r\n\r\n打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。\r\n\r\n●生胶\r\n\r\n生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。当今世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，韩国及朝鲜女选手哉庵执钆浞椒ǜ乔橛卸乐印U庵中阅艿?Bstyle='color:black;background-color:#99ff99'胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。\r\n\r\n●长胶\r\n\r\n这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，是我国在六十年代发明的。当年张燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。\r\n\r\n●防弧胶皮\r\n\r\n专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。如前述当年蔡振华反面贴的就是这种胶皮。\r\n\r\n上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外，还应注意海绵的选择，即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法；而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。\r\n\r\n除了海绵与胶皮外，用于粘合海绵胶皮的胶水，在当今高科技时代也具有相当重要的地位。一种专用的无臭快速胶水，比赛前粘贴能大大发挥“药效”（据说能提高胶皮弹性20%-30%），如同给球拍吃了兴奋剂。这种奇妙的特性是由匈牙利选手KLAMPER偶然发现的，当时他比赛输了一局之后，觉得正手的胶皮没粘好，于是重贴，竟然想不到这半干的胶皮少球使球速提高了不少。如今快速胶己不是什么秘密，但有些人却变得过于迷信它的作用了。\r\n\r\n现在不但要求海绵胶皮应符合国际乒联（英文简称ITIF）的规定，如包括粘合剂总厚度不得厚于4毫米，胶皮的二面必须一面为鲜红色，一面为深黑色等，参加重大比赛还必须选用国际乒联已批准使用的胶皮及粘贴胶皮用的胶水。目前，国内有多种品种获得批准，其边缘均有清晰可见的商标型号及国际乒联ITIF的标记。\r\n\r\n我的推荐是以双面反胶海绵为主，辅以正面正胶海绵反面反胶海绵。作为专业运动员及业余选手均能适用的反胶海绵，宜选用粘性强而弹力适中的类型。随着对乒乓球旋转认识的提高及控球能力的加强，为求得球的变化，还可以正、反手面配置不同性能的海绵胶皮。总之，在胶皮的选择，正、反面胶皮类型配置上，一定要因人而异。前世界冠军邱钟惠说过，乒乓球是一项“个性”非常强的运动，胶皮类型、型号千变万化，应理智地从自身条件、技术特点权衡考虑来取舍。