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干铁皮石斛女性最佳吃法 干铁皮石斛的功效与作用吃法

admin1周前 (11-20)石斛吃法14

本篇文章给大家谈谈干铁皮石斛女性最佳吃法,以及干铁皮石斛的功效与作用吃法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览:

女孩子适合怎么吃石斛 女孩子吃石斛的方法有哪些?

石斛中含有多种对身体有益的营养物质元素,因此人们在生活中适当食用铁皮石斛有调养身体,强身健体的作用,不过因为石斛的性质偏寒凉,而女孩子的体质又偏阴寒,所以在生活中就会有一些女孩子担心食用石斛后会对身体有一些不利的影响。其实掌握好正确的食用方法,这些问题也可以迎刃而解,那么女孩子适合怎么吃石斛?女孩子吃石斛的方法有哪些?今天在下文也给大家进行了一个整理。

1、铁皮石斛桂圆红枣糖水

材料:干铁皮石斛10克,桂圆20克,红枣20克,生姜10克,冰糖10克(或红糖)

做法:材料洗净后慢炖2小时即可。

功效:桂圆和红枣也都是补血养气的佳品,很适合女性服用,搭配石斛后更具有滋阴之功。

2、石斛花茶

材料:铁皮石斛花

做法:将铁皮石斛花洗净后放入杯中,然后冲入适量开水,盖上盖子焖泡10分钟左右饮用即可。

功效:石斛花轻清,疏达,解郁,不伤胃,不伤正气。而且铁皮石斛花中含有多种挥发油,富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等。可以帮助清心除烦,尤其适合为工作压力大的人群饮用。

3、铁皮石斛枸杞小米粥

材料:铁皮石斛、枸杞、小米

做法:

1)将铁皮石斛洗净后切段备用;

2)将枸杞洗净备用;

3)将小米淘洗干净后同铁皮石斛一起放入锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火继续炖煮至粥成时,加入枸杞,焖煮10分钟左右即可。

上面给大家整理了3种石斛女孩子食用的石斛做法,其实如果想消除石斛的寒性,只需要在食用的时候,搭配一些温性的食材即可,而且在生活中尽量选择轻缓一些的食用方式,不要大剂量服用,这样就不用担心会对身体造成伤害了。

干石斛怎么吃最好

铁皮石斛有滋阴清热、润肺养胃的功效,常用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热等症状。它的吃法有很多,通常会把干铁皮石斛磨成粉,与西洋参同吃,或者放入排骨汤会、鸡汤中炖服。

其实,干铁皮石斛还可以这样吃:

1、泡茶饮用:干铁皮石斛3-5g每天用开水冲泡后饮用,当作茶来喝,可重复冲泡,连渣一起吃;或者磨成粉后泡茶冲服。

2、煎汤水喝:入锅用先煎煮半小时,后放入其他食材再煮半小时,可重复煎煮,连渣一起食用。

3、浸酒饮用:浸入40度以上白酒中,3个月后就可以饮用。

4、熬膏食用:取适量干铁皮石斛加水煎汁,连煎两次,过滤出药渣后改用小火浓缩,再加适量冰糖,继续熬制成膏状放置冰箱中,随时可以食用。

5、做药膳食用:可将铁皮石斛加到日常饮食中一同食用,如:

1)铁皮石斛粥:铁皮石斛5克,梗米50克,冰糖适量,熬制成粥食用即可。

2)虫草铁皮石斛汤:生哈蚧一对,冬虫夏草5条,铁皮石斛5克,瘦猪肉200克,陈皮一角。此汤有良好的养阴生津、滋补肝肾作用哦。

铁皮石斛有哪些吃法?

铁皮石斛的吃法有很多,第一铁皮石斛可以拿来榨汁,洗干净后榨汁,可以护肝利胆 促进消化。

第二可以做铁皮石斛洋参鸡汤,铁皮石斛和西洋参各5克,半只或1只鸡,放一起炖一个小时,这个汤可以养阴生津。

第三可以拿来泡酒,石斛洗净切碎或拍烂跟高浓度的就一起泡,一般3-4个月后就可以饮用了,对风湿很有效果的。

干石斛怎么食用最有效

干石斛的吃法一:煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟,后放入1-2克西洋参再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”(功效:补虚养阴,清热。)  

干石斛的吃法二:泡茶——洗净后切薄片,用开水冲泡后饮用,可重复冲泡,连渣食用。(功效:开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。)

干石斛的吃法三:熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。(功效:对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。)

干石斛的吃法四:浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3个月后即可食用。(功效:补肾养阴、生精祛风。)  石斛的吃法六:入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时,连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用,加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。(功效:养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。)

拓展资料:

干石斛全称是干铁皮石斛,而干铁皮石斛作为药用最早见载于神农本草经,距今有2000年以上的历史。干铁皮石斛作为一种养阴药,滋阴、除热之力最佳,是开发保健产品的理想原料。

1、干铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上,喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境,不耐寒。一般均能耐-5℃的低温。铁皮石斛为石斛之极品,它因表皮呈铁绿色而得名。

2 而且,晒干的石斛的主要药物成分有石斛多糖,石斛碱以及总氨基酸等,具有很好的增氧记忆力,,提高人体免疫功能,以及抗衰来改善糖尿病症状的作用,对于由放化疗,夜生活,烟酒过度等造成的一些疾病有很好的治疗效果。

3 虽然,干铁皮石斛的吃法有很多种,但是用来泡茶效果最好。首先把它粉碎成末,一天大概就5克左右,然后沸水冲饮,持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用,可循环食用。

石斛的功效与作用一:清肺生津汤功用:清肺祛痰热、健脾利水湿  原料:鲜铁皮石斛15克,鲜梨50克,核桃仁15克,花生米15克,鸭肉200克。制作:先用鲜石斛放沙锅中,加水煮半小时,再将其余材料一并放入,用大火煮沸,再用温火炖1小时即可服用。

石斛的功效与作用二:滋阴防感汤功用:本方具有滋阴清肺之功能,能有效地预防流行性感冒。  原料:鲜铁皮石斛12克,西洋参12克,板兰根15克,金银花15克。制作:先用鲜石斛放沙锅中,加水煮半小时,再将其余药材一并放入,煎煮一小时,滤其汁;然后再加水煎煮,合并2次煎汁服用。

石斛的功效与作用三:安眠汤(古方推荐)功用:中医学认为,失眠多系心肾不交所致。本方用于调补心肾。用石斛养阴而润肾水,生百合、甘菊花清心安神,子鸡滋补养身。诸味合用,使心肾相交,自然好睡眠。

参考资料来源:百度百科-干石斛

干铁皮石斛女性最佳吃法的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于干铁皮石斛的功效与作用吃法、干铁皮石斛女性最佳吃法的信息别忘了在本站进行查找喔。

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