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干石斛与银耳吃法大全 银耳 石斛

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本文目录一览:

铁皮石斛银耳汤怎么做

材料

铁皮石斛、干银耳、枸杞子、冰糖

做法

1.干银耳冲洗后用水泡发,枸杞子洗净用少许水浸泡一会

2.将新鲜铁皮石斛的叶子揪掉,茎洗净后,切成小段

3.泡好的银耳用流动水冲洗干净,撕成小朵

4.砂锅中倒入水,把铁皮石斛段和银耳放入,大火煮开后,转小火

5.30分钟时将枸杞子和冰糖倒入,继续炖至银耳软糯即可。

干石斛的泡水食用方法 干石斛的泡水喝的方法介绍

1、干石斛泡水时可以单独冲泡,也可以和其他具有滋补功效的食材搭配在一起泡水喝,像生活中常见的人参,灵芝以及鹿茸,还有地黄和当归等中药材,就是干石斛泡水的理想搭档,人们在用它们泡水时,可以每种中药材取1到2克,直接放到养生壶中,冲入沸水闷泡,五分钟以后取出汤汁饮用。

2、干石斛泡水以后,除了可以直接饮用以外,还可以用来烹调多种食品,用干石斛泡好的水,可以和大米小米等中立食材搭配在一起煮粥喝,这样能让煮好的粥营养更丰富滋味也会甘甜诱人。干石斛泡水以后,取出汤汁,还可以和银耳,桂圆,还有莲子等食材搭配在一起做甜品,这样能让做出的甜品具有淡淡的药香,而且让能甜品的养生功效更加出色。

石斛银耳羹怎么做

原 料

新鲜铁皮石斛2-3枝、干银耳2大朵、枸杞子数粒、冰糖少许。

操 作

1、干银耳冲洗后用水泡发,枸杞子洗净用少许水浸泡一会。 2、将新鲜铁皮石斛的叶子揪掉,茎洗净后,切成小段。

3、泡好的银耳用流动水冲洗干净,撕成小朵。

4、砂锅中倒入水,把铁皮石斛段和银耳放入,大火煮开后,转小火。

5、30分钟时将枸杞子和冰糖倒入,继续炖至银耳软糯即可。

干石斛与银耳吃法大全的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于银耳 石斛、干石斛与银耳吃法大全的信息别忘了在本站进行查找喔。

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